La pompe est un appareil destiné à élever l'eau d'un puits.
Par analogie avec le mouvement régulier et monotone de cet appareil « faire des pompes » consiste, en appui sur ses mains, face au sol, à fléchir les bras pour amener la cage thoracique près du sol, puis la relever, tout cela les pieds serrés et sans fléchir.